Yeah right!?
Leef jij je eigen leven of leef je dat van een ander?
Heb je moeite om nee te zeggen? En is er dan ook altijd iemand die jou nodig heeft?
Voel jij je regelmatig gestrest, en aan het einde van de dag heb je van alles gedaan, maar datgene wat je voor jezelf wilde doen, is niet gebeurd?
Ja morgen, dan is er meer tijd… Je kan je vader toch niet laten zitten? En jou vriendin had geen vervoer, wie moet ze anders bellen??
Herkenbaar???
Oké, ga eens even zitten.
ADEM DIEP IN EN UIT… DOOR JE NEUS IN EN DOOR JE MOND UIT
DOE NOG MAAR EEN KEERTJE, MAAR DAN VEEL DIEPER IN EN UIT
ADEM DIEP IN… HOU EVEN VAST…. ADEM UIT
Heel goed, nu zakt het al een beetje als het goed is.
Leg je handen op je hart (chakra) tussen je borsten en zeg hardop: “ IK BEN HIER, IK BEN HIER.”
Adem nog eens diep in en uit.
Voel je je al wat beter en meer ontspannen?
Dan zeg je hardop: “ik hou van mezelf en ik accepteer mijzelf, ook al vind ik het moeilijk om me te focussen op mezelf, en ik houd van mezelf en ik accepteer mijzelf als ik me wel goed kan focussen. Vanaf nu kies ik ervoor om bij mijzelf te blijven en in het hier en nu te leven.”
Adem diep in en uit.
Zeg nu: “Ik ben de belangrijkste persoon in mijn leven.”
Met deze oefening verbind jij je weer met je lichaam en haal je jezelf uit je hoofd. Als je bezig bent met denken hoe je alles in hemelsnaam moet doen, dan ben je niet hier en leef je eigenlijk in de toekomst.
Dus stop met dingen doen omdat anderen dit van jou verwachten.
Ze verwachten dat je belt of langskomt. Ze verwachten dat jij dit regelt. Ze verwachten dat jij altijd JA zegt. Ze verwachten dat jij altijd bereikbaar bent, ze verwachten dat jij een kaartje stuurt, ze verwachten dat jij belt en ga zo maar door. Maar kom jij wel toe aan jezelf?.
Jij bent de kapitein op jou eigen schip, en jij hebt een keuze. Je kunt anderen niet de schuld ervan geven hiervan dat jij niet aan jezelf toekomt. Jij geeft ze toestemming, jij laat je leven leiden door anderen. Je kunt jezelf niet blijven vertellen dat anderen mensen je steeds van je werk afhouden dat dit jou “overkomt”.
Je doet dit niet voor een ander, jij doet dit voor jezelf! Alleen voor jezelf, zodat andere jou waarderen en aardig vinden, of omdat voor jezelf zorgen heel wat moeilijker is dan voor een ander. Je kunt geen nee zeggen! HET ZIJN ALLEMAAL SMOESJES!
Luister lieve…… er is niemand die dit jou vraagt, er is niemand.
Je hoeft liefde niet te verdienen, je hoeft niets te doen om liefde te ontvangen.
Liefde is er allang. Liefde is wat jij bent. Liefde is overal.
JIJ BENT NIET VERANTWOORDELIJK VOOR HET LEVEN VAN EEN ANDER, MAAR JE BENT WEL VERANTWOORDELIJK VOOR JE EIGEN LEVEN
Elke dag, elke minuut, elke seconde, heb jij een keuze, kun je opnieuw kiezen.
Heb jij moeite met NEE zeggen? Herken je dingen en wil je deze veranderen?
Plan een ‘Terug in balans’ sessie. Ik geef jou direct inzicht en een stappenplan.
www.praktijkernabasten.nl/actie
Ik ben bereikbaar op 06-41437661 of download mijn gratis ebook. www.praktijkernabasten.nl/gratis-e-book
